Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни
Как найти статью в нашем каталоге:
- выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
- перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
- чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
- также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
Волейбол. Передача сверху. Техника исполненияПередача сверху двумя руками Положение рук и пальцев при исполнении передачи сверху
Контакт с мячом происходит "подушечками" пальцев. Основная нагрузка приходится на большие и указательные пальцы. Работа рук и ног при исполнении передачи сверху вперед
Во время контакта с мячом колени и локти согнуты, кисти рук отклоняются назад. Все тело игрока работает как пружина. От голеностопов и коленей, от локтей и кистей к пальцам передается ускорение для движения мяча вперед.
Передача сверху из низкой стойки
Передача сверху за голову
Передача сверху в прыжке
Передача сверху в прыжке за голову
Информация из сборника ФИВБ "Инструкция для тренера"
Статьи по теме: Техника исполнения приема снизу Техника нападающего удара в волейболе |